亓官友露 217万字 574139人读过 连载
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每日以3次正餐为主,进食规律,定时定量,酌情加餐。
1.食物多样,粗细搭配。
因此多数医学家建议,老年人每日喝一两袋奶(最好是脱脂奶),同时食入豆制品、蔬菜、水果,以获得每日必需的1000毫克到1500毫克钙量。
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最新章节:死战小刀王(2024-07-06)
更新时间:2024-07-06
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